في شهر الخير، لا تنسَ أن تهتم بصحتك وصحة أوعيتك الدموية!

ارتفاع ضغط الدم، السكري، وتصلب الشرايين قد يؤثرون على صحتك بشكل كبير، لكن الفحص المبكر والمتابعة المنتظمة تحميك من المضاعفات.

نصائح ذهبية لصحة الأوعية الدموية في رمضان:

شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور

تجنب الأطعمة المالحة والدهنية

الحركة وممارسة التمارين الخفيفة

متابعة دورية مع طبيب الأوعية الدموية